crêpes, pancake & Co, petit déjeuner

Pancakes à l’avoine

Depuis mon rééquilibrage les flocons d’avoine on fait leurs apparition dans notre alimentation à la maison et je m’en sert énormément pour confectionner des recettes saines et gourmande comme ces pancake qui ravirons petit et grand gourmand au moment du petit déjeuner !!

Pancakes à l’avoine

pour environs 7 pancakes :
LES INGREDIENTS :

  • 80 g de flocons d’avoine
  • 1 yaourt nature
  • 1 œuf
  • 100g de compote de pomme sans sucre ajouter
  • 1 cc de levure
  • 1 cc de vanille liquide

LES INSTRUCTIONS :
Mettre tout les ingrédients dans un blender et mixer pendant 30 secondes. Faire chauffer un poêle anti-adhésive à feu doux ou mieux une crêpière (ça vas plus vite). Faire des petits ronds avec la pâte et retourner lorsque des petites bulles apparaissent sur le dessus. Cuire l’autre coté quelques seconde et c’est prêt !!!

La recette en vidéo

Vous avez réalisé la recette postez une photo sur Instagram ou Facebook et assurez-vous de me taguer pour que je puisse la voir aussi !!! J’adore voir vos réalisations gourmandes! Vous pouvez me trouver sur @sandramamanettellementplus ou simplement #sandramamanettellementplus – si vous m’identifiez sur la photo, je pourrai le voir de cette façon aussi !!!

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